Så väljer du en yogamatta som passar dig!

Därför har att välja en yogamatta som passar dig blivit en oumbärlig läxa för yogamänniskor.Nu kommer vi att analysera hur man väljer en lämplig yogamatta från flera aspekter.

1.Material: PVC, TPE och naturgummi finns tillgängliga.

De mer vanliga materialen för yogamattor är PVC, TPE och naturgummi.Det finns även EVA-material på marknaden, men EVA är relativt inte tillräckligt mjuk och har en tyngre lukt.Så detta material kommer vi inte att introduceras här.

Låt mig prata om PVC först.Det är ett material som används i 80 % av de yogamattor som för närvarande finns på marknaden.PVC är polyvinylklorid, ett slags kemiskt råmaterial.Den är inte mjuk innan den skummas och den kan inte heller fungera som en halkfri kudde.Men efter skumning blir det huvudmaterialet för att göra yogamattor.Yogamattor av PVC har genomsnittlig elasticitet och bra halkskydd.Jämfört med de två andra materialen är priset det billigaste, så de är mycket populära på marknaden.

Den andra är TPE.De huvudsakliga egenskaperna hos TPE yogamattor är god seghet, bra elasticitet och bra halkskydd.I allmänhet kommer yogamattor på hög nivå att använda detta material.Detta material kan återvinnas och återanvändas och kommer inte att orsaka miljöföroreningar efter att ha kasserats.Det är ett miljövänligt material.Eftersom kroppen och mattan är i kontakt under lång tid under yogaträning är en giftfri och smaklös miljövänlig yogamatta mycket viktig ur hälso- och komfortsynpunkt.Detta material anses vara en uppgraderad version av PVC.

Slutligen naturgummi.Dess antisladd och grepp är utmärkta, och dess livslängd är relativt lång, så det är den dyraste.Miljöskyddet av produktionsprocessen och produktens hållbarhet i i genomsnitt tio år är också en av anledningarna till prisskillnaden mellan gummimaterialet och de två första materialen.

2.Välj specifikationer baserat på höjd, axelbredd och övningsnivå

Grundprincipen är att yogamattans längd inte ska vara kortare än höjden, bredden ska inte vara smalare än axelbredden och tjockleken ska väljas efter din egen nivå.

Generellt sett rekommenderas det för nybörjare att välja en yogamatta som är 6 mm tjock, eftersom en tjockare kan skydda kroppen mer och undvika skador.Men sträv inte blint efter hög tjocklek.Yoga är trots allt en sport som lägger stor vikt vid balans.Om mattan är för tjock leder det lätt till instabilitet i tyngdpunkten, vilket inte bidrar till att uppfatta kraften i handlingen.Tjockare mattor på marknaden används i allmänhet för fitnessövningar som sit-ups (den här typen av matta är faktiskt en fitnessmatta).

Mediumtjocka yogamattor är vanligtvis runt 4 mm eller 5 mm, lämpliga för avancerade användare, så nybörjare bör inte överväga det!När det gäller den 1,5 mm-3 mm tunna yogamattan är den mer lämplig för avancerade användare, och för det andra, eftersom den är lätt, kan du överväga det om du ofta går till gymmet.

3.Ytterligare funktion

För att underlätta korrigeringen av utövarens rörelser blir en yogamatta med asana-vägledningsfunktion mer och mer populär.Det finns ortografiska linjer, blickpunkter och asana-riktlinjer på den, som kan spela en mycket bra hjälproll i övningsprocessen, och det är också den mest lämpliga yogamattan för yoga-nybörjare.

4. Olika typer av yoga har olika tonvikt på mattor

Om det främst är för mjuk träning är det bättre att använda en tjock och mjuk yogamatta;om den är mer hoppig, som Power Yoga, Ashtanga Yoga, etc. rekommenderas att använda en tunnare och hårdare matta.

Generellt, om du har en tydlig typ av yoga som du vill lära dig rekommenderas att filtrera efter typ av praktik utifrån grundprinciperna.Om du inte är säker på vilken typ av yoga du ska utöva, och du är nybörjare, rekommenderas det att välja en yogamatta av PVC eller TPE med en tjocklek på 6 mm, vilket är tillräckligt för att möta dina behov.